психолог · гештальт-подход
Евгения
Потёмкина
Помогаю найти опору в себе, разобраться с тем, что мешает жить — и выстроить более честные отношения с собой и другими.
Записаться на консультацию
Кто я
Меня зовут Женя. Я психолог, работаю в гештальт-подходе. Принимаю в Магнитогорске и онлайн.
Мне близко смотреть на человека через его внутренние противоречия. Каково это — хотеть близости и одновременно бояться её. Тянуться к другому и отстраняться. Быть собой — и в то же время подстраиваться, чтобы не потерять отношения.
В работе для меня важно, чтобы у клиента постепенно появлялось ощущение: «со мной всё в порядке». Мои консультации не о стыде и оценках — а о глубине, понимании, разделённости и поддержке.
Я прошла профессиональную переподготовку, продолжаю обучение на второй ступени в Московском Гештальт Институте. Почти 7 лет в личной терапии. Нахожусь в постоянном процессе обучения.
Гештальт-терапия
Гештальт — это подход, в котором важно то, что происходит здесь и сейчас. Не то, что было в детстве или что случится завтра, — а то, что вы замечаете, чувствуете и делаете прямо в эту минуту.
Осознанность
Замечать свои чувства, мысли и телесные ощущения — первый шаг к изменениям. В гештальте мы учимся быть в настоящем моменте.
Контакт
Качество наших отношений с другими отражает то, как мы относимся к себе. Терапия — это живой контакт, который сам по себе исцеляет.
Целостность
Гештальт видит человека целиком — с его телом, чувствами, мыслями и историей. Мы работаем не с симптомом, а с человеком.
С чем я работаю
Тревога и страхи
Постоянное беспокойство, ощущение что что-то пойдёт не так.
Отношения
Сложности в паре, трудности с близостью, повторяющиеся паттерны в отношениях.
Самооценка
Неуверенность в себе, синдром самозванца, ощущение что вы недостаточно хороши.
Кризисы и перемены
Потеря, развод, смена работы, переезд — всё, что выбивает почву из-под ног.
Поиск себя
Ощущение пустоты или потери смысла, непонимание чего вы хотите от жизни.
Женский опыт
Какая я рядом с другими? Что себе разрешаю, а где сдерживаю? Место женщины в отношениях.
Консультация
60 минут
Разовая встреча для знакомства или проработки конкретного запроса. Подходит, если хотите попробовать и понять, нужна ли вам терапия.
ЗаписатьсяРаботаю онлайн (видеозвонок) и очно. Стоимость уточняйте при записи.
FAQ
Как проходит первая встреча?
На первой встрече мы знакомимся — я узнаю, что привело вас ко мне, что вас беспокоит и чего вы хотите от терапии. Это не страшно и не обязательно: вы можете говорить столько, сколько хочется. После встречи вы сами решаете, хотите ли продолжать работу.
Нужно ли готовиться к сессии?
Нет, никакой подготовки не нужно. Вы можете прийти с конкретным вопросом или просто с ощущением «что-то не так» — с этим тоже можно работать. Самое важное — желание разобраться в том, что происходит.
Как часто нужно встречаться?
Оптимальный ритм для терапии — раз в неделю. Это даёт время на осмысление между встречами, но не теряется нить работы. В начале мы договоримся о формате, который подходит именно вам.
Работаете ли вы онлайн?
Да, работаю как онлайн, так и очно. Онлайн-формат ничем не уступает по эффективности — главное, чтобы у вас было тихое, комфортное место для разговора.
Всё, что я скажу, останется конфиденциальным?
Да, конфиденциальность — основной принцип нашей работы. Всё, что вы говорите на сессии, остаётся между нами. Исключения — только ситуации, когда под угрозой ваша жизнь или жизнь других людей.
Запишитесь
на консультацию
Напишите мне в Telegram — договоримся о времени и ответим на все вопросы.